领武学校：大姨妈来了不能运动？其实月经期真正的禁忌是……
发布于：2021-11-23 被浏览：235次
领武健康
有人说，世界上最洒脱的人就是"大姨妈"，想来就来，想走就走。每个月的那几天，大姨妈总会来做客，但你对大姨妈真的了解吗？这3个误区90%的仙女都会弄错，赶紧来看看吧！
经期需要长时间卧床？
很多姐妹都知道，经期不能做剧烈运动，因此很多女孩子在经期会一直躺在床上。但这样也是不正确的。长时间卧床会导致血液循环不畅通，可能引发痛经问题，适量轻运动，反而能缓解经期不适。
红糖水、巧克力是月经标配？
很多姐妹都认为红糖水、巧克力是月经标配，它们能缓解痛经，其实这是大错特错的。红糖水主要是热水在起作用，过量的糖分摄入会影响血糖，还会造成肥胖。而巧克力更不应该在经期服用。
经期大吃大喝不会胖？
很多姐妹都会发现，经期过后自己看起来瘦了一点，于是误认为经期大吃大喝不会胖。其实这是错误的，经期过后变瘦是因为身体的水肿消下去，所以给人造成视觉错觉。经期吃太多还是会肥胖的。
女人如花，旖旎秀丽。每个女人，都应被疼爱，在姨妈来袭的日子里，更应照顾好自己。
每个人都忙于播种自己的心地，种满阳光鲜花，才会收获春光明媚；人生无悔便是道，生活无怨便是德，默默辛勤地日出而作，日落而息。不是井里没水，而是你掘得不够深，你能痛苦，说明你对生活还求梦寐；用取悦的方式去讨好自己一回，要哭的干脆，醉的彻底，笑得无畏。