迭戈马拉多纳去世！你要知道这些关于心脏病的知识！
今天早上，我们失去了迭戈，20世纪最伟大的足球运动员倒下了。
阿根廷国家队悼念迭戈马拉多纳。人物/社交媒体
11月26日凌晨，据阿根廷多家媒体报道，阿根廷足球巨星迭戈马拉多纳在家中心脏骤停。虽然许多救护车前往现场帮助，但未能挽救迭戈马拉多纳的生命。迭戈马拉多纳在60岁时为自己的去世感到遗憾。
迭戈马拉多纳。图/新华社
迭戈马拉多纳在去世前被评为“20世纪最佳球员”。他以精准的步法和娴熟的运球技术统治了球场。1986年，他带领阿根廷争夺世界杯，夺得世界杯冠军，成为阿根廷国民眼中的足球巨星。然而他退役后，长期服毒，损失惨重。2000年和2004年，迭戈马拉多纳因为突发心脏病，险些过了“鬼门关”。2020年11月12日，迭戈马拉多纳接受脑部血肿手术。据报道，手术成功，他出院休养。没想到，13天后，他因心脏骤停而死。
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运动员在运动中不时死于心脏病发作或猝死。人们还记得海曼的不幸去世，海曼是美国著名的女排运动员和黑人明星，曾与郎平、周小兰等著名球员一起打球多年。她在一次例行比赛中突然倒地身亡。病理解剖结果是心脏病。其实不仅仅是运动员。据统计，全球每年约有700万人死于心脏病，而引起心脏病或其他疾病的心脑血管疾病是世界人口的主要杀手。那么到底是什么导致了心脏病发作呢？如何识别和治疗？怎么才能预防？
图/新愿景
一个
心脏病发作的原因
像身体的其他肌肉一样，心脏需要氧气。
心脏病发作时，心脏得不到足够的氧气，脂肪沉积形成的动脉粥样硬化斑块就会沉积在我们的冠状动脉壁上，冠状动脉是负责向心脏供氧的血管。血管中的硬化斑块会随着年龄的增长而增长，但有时它们会变得太厚、太硬或发炎。最终，它们会形成血管阻塞。如果斑块破裂，血块会在它附近迅速凝结，从而使一些堵塞的动脉完全堵塞，血液无法流向心肌，心肌细胞会因缺氧而迅速死亡。这就是心肌梗塞，俗称心脏病。
心脏病发作机理图。图/TED
如果不及时治疗，情况会迅速恶化，残疾的心脏将无法向全身泵血，心脏将不再有规律地跳动。在最坏的情况下，心脏病发作会导致猝死。
2
如何识别心脏病发作
心脏病最常见的症状是心肌缺氧引起的胸痛。患者会被描述为心脏被挤压或牢牢抓住，疼痛会扩散到左臂、下颌、背部或腹部。然而，心脏病发作并不总是像电影中显示的那样突然和严重。有些人可能会感到恶心或呼吸急促。女性和老年人的症状可能更模糊。对他们来说，虚弱和疲劳可能是信号。
心脏病发作的五种常见预警信号。图/美国心脏协会(AHA)
令人惊讶的是，许多人，尤其是糖尿病患者，可能会无声地心脏病发作，因为糖尿病影响中枢神经系统传递疼痛。如果怀疑有人心脏病发作，最重要的是迅速采取相应措施：叫救护车和急救中心及时将患者送往医院，或者服用阿司匹林压缩红细胞，硝酸甘油扩张动脉，有助于防止心脏病进一步恶化。
心。人物/生活时代
在急诊室，医生会诊断是否是心脏病发作。他们的方法通常是通过心电图监测心脏电流，通过验血检查心肌损伤程度。然后，患者将被送到尖端技术的“心脏室”来定位堵塞物。医生再次使用气囊压力疏通堵塞的动脉。这种方法被称为血管生成，通常放置金属或复合支架来帮助支撑动脉。对于更严重的梗阻，需要进行心脏搭桥手术。
图/图虫创意
此外，心脏外医生可能会使用身体某处的动脉或静脉来绕过阻塞的冠状动脉，重建血液循环。这种方法可以重建心肌的血液供应，恢复心脏功能。
三
如何预防心脏病
心脏病的治疗方法在不断改进，但预防更重要。遗传因素和生活方式都会影响心脑血管疾病的发病率。好消息是生活方式可以被你控制。
运动、健康饮食、减肥都可以降低心脏病发作的风险。
地图/网络
不管你有没有发展成心脏病，医生都建议你每周运动几次，做有氧运动和力量训练。有益心脏健康的饮食是低糖低饱和脂肪酸，因为两者都与心脏病直接相关，那么应该吃什么呢？
蔬菜、鸡肉、鱼、全谷物和坚果都对健康有益。良好的饮食习惯和锻炼计划也有助于保持健康的体重，健康的体重也可以降低心脏病的风险。当然，药物治疗也可以帮助预防心脏病发作。例如，医生通常开低剂量阿司匹林，尤其是对有心脏病发作史和心脏病发作高风险的患者。
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心脏病虽然是常见病，但不是不可避免的。健康的饮食、戒烟、保持健康、充足的睡眠和微笑将有助于你身体最重要的肌肉长期保持跳动。
来源：北京新闻，TED